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    2019-02-12 16:07:20来源:黄医师养生阅读: 收藏
    喝茶是中国的传统饮食文化,特别是老一辈的人很喜欢品茶。也有很多年轻人也喜欢喝茶,安静优雅。喜欢喝茶男性占大部分,男性喝茶也是有好处的。但是睡眠不好的人就不要喝茶了会加重失眠的状况。茶中还含有抗氧化物质,对消除自由基有一定的效果。

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    喜爱喝茶的人,喝茶的这些误区,你懂了吗

    一:饮茶会使血压升高。茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用,可防 止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积。所以饮茶是不会使血压升高的。

    二:浓茶“醒酒”。 酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅 速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。浓茶是没有醒酒的作用的。

    三:空腹喝茶不会伤肾。习惯早上起来就喝茶的人,空腹喝茶是很不健康的习惯。茶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,另外会很快排尿,加重肾的负担??崭棺詈貌灰炔枇?,伤肾。

     

     

    喝茶,4大你不知道的好处

    1)喝茶有助延缓衰老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

    2)茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

    3)长期从事电脑行业的人,经常饮绿茶可以防辐射。在工作时饮茶,可以减少电脑辐射,减少对人体的伤害,还可以?;な恿?。

    4)也可以选择喝绿茶,绿茶能降低人体血液粘稠度,预防心脑疾病,尤其对于老年人有很大的好处,可以防止血栓生成,防止动脉硬化和高血压。

    5)还可以增进食欲,消除口臭,清新口气。

     

     

    想要在正常的饮食下,不发胖,就可以选择喝一点茶,除腻,在一定效果的除去脂肪。喝茶也是一门学问,可以静心养性,是一个很好的养性格的方式,主要是注意了喝茶的方式,正确喝茶,养成平静的,良好的心态。

    延伸阅读:

    男性喝茶三大误区
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